Geriatría en Las Rozas: atención médica a las personas mayores
Con los años es habitual tener varias enfermedades a la vez, tomar muchos medicamentos o notar que cuesta más moverse o recordar las cosas. La atención a las personas mayores no consiste solo en tratar cada enfermedad por separado: hay que mirar a la persona en conjunto, cómo se encuentra, qué puede hacer por sí misma y qué necesita para seguir siendo independiente. En la Clínica Arjona pasan consulta el Dr. Alfonso Moreno Rodríguez y el Dr. Fernando Oñoro Fernández, que atienden a las personas mayores con este enfoque y, cuando hace falta, las orientan al resto de especialidades del centro.
¿CUÁNDO CONVIENE UNA VALORACIÓN?
Cada una de estas situaciones, por sí sola, es un buen motivo para pedir cita:
- ha tenido una caída, o tiene miedo a caerse;
- toma cinco o más medicamentos al día;
- nota olvidos que antes no tenía, o su familia los nota;
- ha perdido peso o fuerza sin buscarlo;
- le cuesta más hacer las tareas de cada día: vestirse, asearse, hacer la compra;
- está más triste, más apagado o sale menos de casa;
- ha estado ingresado en el hospital y quiere revisar cómo sigue.
LA VALORACIÓN INTEGRAL
En la consulta no solo se revisan las enfermedades: también la medicación, la memoria, el estado de ánimo, la movilidad y el equilibrio, la alimentación, la vista y el oído, y la situación en casa. Esta forma de trabajar, que en geriatría se llama valoración geriátrica integral, ayuda a detectar problemas que pasan desapercibidos en una consulta corta y a hacer un plan adaptado a cada persona. msdmanuals.com
REVISAR LA MEDICACIÓN
Las personas mayores suelen tomar varios medicamentos a la vez, a menudo indicados por distintos médicos, y con la edad el cuerpo los elimina de otra manera. Por eso los efectos adversos son más frecuentes: somnolencia, confusión, mareos y caídas, estreñimiento o sangrados. msdmanuals.com Revisar de vez en cuando toda la medicación sirve para comprobar que cada fármaco sigue siendo necesario, que no hay duplicidades ni interacciones y que las dosis son las adecuadas.
Traiga a la consulta todos sus medicamentos, también los que compra sin receta, las vitaminas y los productos de herbolario. No deje ni cambie ningún tratamiento por su cuenta.
PREVENIR LAS CAÍDAS
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en las personas mayores, y a partir de los 60 años sus consecuencias son más graves. Influyen la pérdida de fuerza y de equilibrio, algunos medicamentos, la mala visión, la falta de actividad física y una casa poco adaptada. Se pueden prevenir con ejercicios de fuerza y equilibrio, revisando la medicación, adaptando la casa y valorando a cada persona según sus riesgos. who.int
Se lo explicamos todo, con ejercicios y consejos para la casa, en nuestro especial cómo prevenir las caídas en las personas mayores.
LA MEMORIA: CUÁNDO PREOCUPARSE
Con la edad es normal tardar algo más en recordar un nombre o perder de vez en cuando las llaves. Conviene consultar cuando los olvidos se hacen frecuentes, afectan a la vida diaria o se acompañan de otros cambios: repetir las mismas preguntas, desorientarse en sitios conocidos, olvidar conversaciones recientes o tener problemas para manejar el dinero. weill.cornell.edu
Además, cuidar la salud ayuda a proteger la memoria. Según la comisión de expertos de la revista The Lancet, cerca de la mitad de los casos de demencia se podrían retrasar o evitar actuando sobre 14 factores de riesgo. Entre ellos están la tensión arterial alta, la diabetes, el colesterol, el tabaco, la inactividad, el aislamiento social, la pérdida de audición y la pérdida de visión no tratada. alzheimer-europe.org
ENVEJECER ACTIVO
Mantenerse activo es una de las mejores medicinas. Se recomienda a las personas mayores al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, como caminar a buen paso; ejercicios de fuerza al menos dos días por semana, y actividades que mejoren el equilibrio. Si no puede llegar a eso, cualquier actividad cuenta: es mejor algo que nada. cdc.gov
También es importante mantener la relación con otras personas. En Las Rozas, el Ayuntamiento ofrece talleres y actividades gratuitas para mayores en sus centros municipales (El Baile, El Parque y El Parque II). lasrozas.es
CUIDAR LA VISTA, LOS PIES Y EL SUELO PÉLVICO
Ver bien, caminar sin dolor y no tener escapes de orina influyen mucho en la independencia y en el riesgo de caídas. En la propia clínica puede revisar su vista en oftalmología, con especial atención a las cataratas, el glaucoma y la mácula; cuidar sus pies en podología, y tratar la incontinencia en suelo pélvico. También contamos con psicología si atraviesa una etapa difícil.
CÓMO ES LA CONSULTA EN LA CLÍNICA
- Le atienden el Dr. Alfonso Moreno Rodríguez (colegiado n.º 282880646) o el Dr. Fernando Oñoro Fernández (colegiado n.º 282823031), del Colegio Oficial de Médicos de Madrid, que pasan consulta en la clínica.
- Venga acompañado si lo desea, sobre todo si tiene problemas de memoria: la información de la familia ayuda mucho.
- Traiga todos sus medicamentos y los informes médicos recientes.
- Al final de la consulta le explicaremos el plan y, si hace falta, le orientaremos a otros especialistas, dentro o fuera de la clínica.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA CONSULTA DE PERSONAS MAYORES
¿A partir de qué edad tiene sentido esta consulta?
No hay una edad fija. Lo importante no son los años, sino la situación: varias enfermedades, muchos medicamentos, caídas, olvidos o más dificultad para valerse.
¿Puedo venir con un familiar?
Sí, y se lo recomendamos, sobre todo si hay problemas de memoria o muchos medicamentos.
¿Hacen visitas a domicilio?
No. La consulta se hace en la clínica.
¿Sustituye a mi médico de familia?
No. Es una consulta complementaria. Si lo desea, puede pedir un informe para que su médico de familia conozca las recomendaciones.
¿Me pueden dar un informe para mi médico de familia?
Sí, si lo pide. Si la consulta la cubre una compañía médica, el informe se abona aparte.
¿Qué debo traer?
Todos sus medicamentos, también los que toma sin receta, y los informes y análisis recientes.
Revisado por la Dra. Marcela Arjona Muñoz, responsable de la Clínica Arjona. Última actualización: octubre de 2026.